Wie oft Sport?

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RudolfErnst
Stammgast
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Wie oft Sport?

Beitrag von RudolfErnst »

Hallo alle zusammen,

sagt mal, wie oft macht ihr den so
eigentlich Sport in der Woche, wenn ihr den Sport macht?
JohannWems
Jungspunt
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Re: Wie oft Sport?

Beitrag von JohannWems »

Das kommt bei mir immer sehr darauf an.
Manchmal 2 mal in der Woche, manchmal 3 mal und manchmal auch
gar kein mal, je nachdem, wie es halt passt.
Wenn ich viel Sport mache, dann muss ich schon fast immer
das Deo hier nutzen
https://www.sweat-off.com/
Bob90
Jungspunt
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Re: Wie oft Sport?

Beitrag von Bob90 »

Seitdem ich mir in der Klinik von https://www.bolatzky.de/ das Fett absaugen lassen habe und auch wenn ich mit dem Ergebnis sehr zufrieden gewesen bin, möchte ich das ungern wiederholt. Das hat aber einiges an Arbeit gekostet. Gesundes Essen, viel Sport, selbstverständlich darf man auch nicht übertreiben. So kam es, dass ich aktuell zwei mal die Woche laufen gehe und einmal die Woche andere Übungen mache. Ich gönne meinen Körper ein Pause und das sollte jeder so machen.

Wenn ihr mehr wissen wollt, dann einfach melden. Im übrigen macht die Klinik auch noch einige andere Sachen, sofern das ein Thema werden soll. ;-)
uwe3
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Re: Wie oft Sport?

Beitrag von uwe3 »

Jeden Tag 20-40 Minuten,
lanni
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Re: Wie oft Sport?

Beitrag von lanni »

Ich mache etwa 5 mal die Woche Sport. 2 Tage ruhe ich mich aus. Man will ja fit bleiben!
gerry
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Re: Wie oft Sport?

Beitrag von gerry »

lanni hat geschrieben: 20.11.2024 - 09:41 Ich mache etwa 5 mal die Woche Sport. 2 Tage ruhe ich mich aus. Man will ja fit bleiben!
Das finde ich sehr gut! Ich mache auch so viel Sport wie nur möglich.
uwe3
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Re: Wie oft Sport?

Beitrag von uwe3 »

3-4 mal die Woche,
Evelinkas
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Re: Wie oft Sport?

Beitrag von Evelinkas »

4 mal die Woche - so kann man fit bleiben :)
Richie
Anfänger
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Re: Wie oft Sport?

Beitrag von Richie »

Ich glaube bei der Frage kommt es auch darauf an, wie man sich sieht, Profi oder Beginner, bzw. was man erreichen möchten, sportlich etwas erreichen, fit zu bleiben oder aber auch abzunehmen. Gerade in diesem Falle sollte man es langsam angehen lassen, und den Körper nicht überfordern. Der rächt sich dann ganz gerne in Form von Muskelkater o.ä. Wobei man hier etwas mit Magnesium gegensteuern könnte. Wie man unter www.vitaminexpress.org nachlesen kann, unterstützt Magnesium den Körper bei muskulären Problemen. Da es aber vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann, muss es zugeführt werden
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