Was zum Training nehmen?

[CarloBert]

Hallo alle zusammen,

sagt mal, so wie ich das hier mitbekommen habe und mitbekomme,
trainieren ja hier schon einige von euch, wenn ihr trainiert,
nimmt ihr dann auch mal Nahrungsergänzungsmittel und falls ja, welche genau?

[dirkheiner89]

Das, was ich eigentlich immer nehme ist Creatin, das
bringt einem mehr Kraft für das Training.

[JohnnyBlue]

Wenn Du schon irgendetwas nehmen willst, würde ich es mit Aminosäuren versuchen. unter www.vitaminexpress.org wird erklärt warum. Auch Infos zur Wirkweise sind zu finden. Kurz gesagt, sind Aminosäuren wichtige Bausteine für den Aufbau von Muskeln, Organen, Hormonen, Enzymen und das Immunsystem.