Re: Gesunde vegane Kekse?
Verfasst: 15.05.2023 - 08:45
Ja, es gibt viele einfache Rezepte für vegane Kekse, die kalorienarm sind. Hier ist ein einfaches Rezept für vegane Haferflockenkekse:
Zutaten:
1 reife Banane
1 Tasse Haferflocken
1/4 Teelöffel Zimt
1/4 Teelöffel Vanilleextrakt
Optional: Rosinen oder gehackte Nüsse
Anleitung:
Ofen auf 180°C vorheizen.
Banane mit einer Gabel zerdrücken, bis sie vollständig zerdrückt ist.
Haferflocken, Zimt und Vanilleextrakt zur Banane hinzufügen und gut mischen.
Optional Rosinen oder gehackte Nüsse hinzufügen.
Teelöffelgroße Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
Für 12-15 Minuten backen, bis die Kekse goldbraun sind.
Diese Kekse sind einfach zuzubereiten, kalorienarm und vegan. Sie sind auch eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Keksen und können Ihrem Sohn helfen, seinen Schokoladen- und Kekskonsum zu reduzieren.
Zutaten:
1 reife Banane
1 Tasse Haferflocken
1/4 Teelöffel Zimt
1/4 Teelöffel Vanilleextrakt
Optional: Rosinen oder gehackte Nüsse
Anleitung:
Ofen auf 180°C vorheizen.
Banane mit einer Gabel zerdrücken, bis sie vollständig zerdrückt ist.
Haferflocken, Zimt und Vanilleextrakt zur Banane hinzufügen und gut mischen.
Optional Rosinen oder gehackte Nüsse hinzufügen.
Teelöffelgroße Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
Für 12-15 Minuten backen, bis die Kekse goldbraun sind.
Diese Kekse sind einfach zuzubereiten, kalorienarm und vegan. Sie sind auch eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Keksen und können Ihrem Sohn helfen, seinen Schokoladen- und Kekskonsum zu reduzieren.