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Ich hab mir jetzt ein neues Handy gekauft und es gibt ja den Mythos oder man sagt ja so, dass man
den Akku immer komplett aufladen und dann komplett leer machen sollte, bis man den Akku wieder auflädt, damit einfach der Akku länger hält.

Meine Frage ist nun: Stimmt das oder eher nicht?

Bei LiIonen ehr nicht. 100% ist so schädlich wie 0%
Wenn du lange was davon haben willst, dann lade nur bis ca. 90-95% und lass ihn nie leer werden.

Ist auch so, ich lade mein Handy auch nie komplett auf und lasse nie leer laufen,
dann hast du am längsten was von deinem Gerät.
https://www.batterie.org/akkus-richtig-laden/

Sowas gibt es doch überall...

Man soll den Handy-Akku im Bereich zwischen 30% und 80% Ladung halten.

Idealerweise nicht vollständig bis 100% auf- oder bis 0% entladen.