Papi-Online.de

Hallo alle zusammen,

ich möchte bis zum Sommer unbedingt einen Sixpack haben oder einen guten Sixpack Ansatz.
Will auf jeden Fall meinen Bauchspeck wegbekommen. Habt ihr gute Trainingspläne dafür?

Hi,

also ich selbst finde, dass man eher mit einem Bauchtrainer die besten Ergebnisse
bekommt, aber du kannst auch so zusätzlich Übungen machen. Bis zum Sommer solltest du das hinbekommen,
wie ist den überhaupt keine Ausgangslage?
Ich habe so einen Bauch- und Rückentrainer: https://www.fitnessgeraete.org/sportste ... chtrainer/
Kostet nicht die Welt. Ist auch schnell auf- und aufgebaut, falls du nicht viel Zeit hast und geh mal dem Video hier nach:
https://www.youtube.com/watch?v=VB43ZYcGS3A

Situps und Joggen. Passende Ernährung. Fleiß.

Danke für den Tipp!
Bin schon gut dabei!

Jungs, einfach trainieren, dann wird das schon, Gas geben!

Ich würde auch sagen, einfach trainieren und es wird schon, nicht so sehr viel drauf schauen