Papi-Online.de

Ich jogge wenn ich angespannt bin

Meine Frau ist seit Jahren bekennende Anhängerin der traditionellen ayurvedischen Medizin. In dieser wird Ashwagandha dank ihrer harmonisierenden und ausgleichenden Wirkung seit langem erfolgreich genutzt. Wie man auf www.baerbel-drexel.de ersehen kann, hilft es auch Symptome von Stress zu mildern. Das war der Grund warum ich Ashwagandha genommen habe

Ich gönne mir immer CBD. Bringt mich super runter

Was ich zur Entspannung tue? Mich einfach entspannen und fertig.

Mache das ganz unspektakulär und lege mich zum Entspannen auf die Couch und höre meine Lieblings-Musik mit Kreafunk Kopfhörern: https://www.2-flowerpower.com/kreafunk/ Die sind so bequem zu tragen, dass ich dabei dann oft einnicke.

Eine Badewanne oder besser gesagt ein Whirlpool klingt sehr entspannend

Wenn es dir wie mir geht, dann ist der Gedanke, nach Hause zu kommen und einfach auf der Couch zu pennen, unglaublich verlockend. Aber leider ist das nicht immer eine Option. Manchmal müssen wir uns wirklich anstrengen, um zu entspannen und abzuschalten.

Eine meiner Lieblingsmethoden, um zu entspannen, ist die Verwendung so eines Fußmassagegeräts. Das ist so ziemlich das kommt einer Fußmassage am nächsten, ohne dass du dafür bezahlen musst. Und lass mich dir sagen, es fühlt sich fantastisch an!

Wenn du kein Fußmassagegerät hast, gibt es viele andere Möglichkeiten, dich zu entspannen. Vielleicht nimmst du gerne ein heißes Bad oder liest ein gutes Buch.

Ich selbst entspanne einfach sehr gerne auf der Couch mit einem
schönen, kalten Bier.