Hallo,
ich finde es großartig, dass du so viel Wert auf gemeinsame Essenszeiten legst! In unserer Familie spielen gemeinsame Mahlzeiten auch eine zentrale Rolle. Es ist tatsächlich eine der besten Gelegenheiten, um wirklich miteinander in Kontakt zu kommen und den Alltag der Kinder mitzubekommen. Dieses Ritual schafft nicht nur Struktur, sondern auch eine Atmosphäre, in der sich jeder wohlfühlt und bereit ist, über das zu sprechen, was ihn bewegt.
Bei uns zu Hause ist es ähnlich: Wir haben feste Essenszeiten, und die ganze Familie kommt zusammen. Es geht nicht nur darum, zu essen, sondern auch darum, sich auszutauschen und die Bindung untereinander zu stärken. Besonders in der heutigen hektischen Zeit finde ich es wichtig, solche Momente bewusst zu schaffen. Es gibt einem das Gefühl von Zusammengehörigkeit, und die Kinder lernen nebenbei auch, wie wertvoll es ist, sich Zeit füreinander zu nehmen.
Was bei uns zusätzlich gut funktioniert, ist das Einbeziehen der Kinder in die Zubereitung der Mahlzeiten. Sie helfen beim Kochen oder zumindest bei kleinen Aufgaben wie dem Tischdecken. Das macht ihnen Spaß, und sie sind stolz darauf, zum Familienessen beizutragen. Außerdem sind sie dadurch auch viel offener, neue Lebensmittel auszuprobieren.
Ein kleines Ritual, das wir eingeführt haben, ist das gemeinsame Kräuteranpflanzen. Jeder hat seine eigenen kleinen Kräutertöpfe, um die er sich kümmert. Diese Kräuter nutzen wir dann auch beim Kochen. Falls du Interesse daran hast, das mal auszuprobieren, kann ich dir diese
Kräutersamen empfehlen. Es ist wirklich toll, die Kinder dabei zu beobachten, wie sie sich um ihre Pflanzen kümmern und sie später stolz auf den Tisch bringen.
Ich denke, wie du schon sagst, ist es die entspannte Atmosphäre beim Essen, die es den Kindern erleichtert, über ihren Tag zu erzählen. Das gemeinsame Essen schafft eine Art sicheren Raum, in dem jeder gehört wird und in dem man sich austauschen kann – das ist unbezahlbar.
Aber natürlich gibt es auch Familien, bei denen das nicht so strukturiert abläuft. Jeder muss den Weg finden, der am besten zu ihm passt. Vielleicht funktioniert es für andere besser, flexibel zu sein, weil der Alltag anders strukturiert ist. Wichtig ist, dass es für alle in der Familie passt und dass die Kommunikation nicht zu kurz kommt – ob nun am Esstisch oder in anderen Momenten.
Es ist schön zu hören, dass du so bewusst mit dem Thema umgehst. Ich glaube, das wird deinen Kindern langfristig ein gesundes Verhältnis zum Essen und zu familiären Bindungen mit auf den Weg geben.
Liebe Grüße!
Scheinbar erfreue ich mich daran sogar mehr als an unserem neuen Ofen. 