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Von einem schweren Rucksack sind Rückenschmerzen möglich. Wichtig auch, einen anatomischen Rucksack zu wählen, damit das Tragen dem Rücken nicht schadet.

Bei Rückenschmerzen helfen Massagen und Gele oder Salben mit Diclofenac. Auch die Cat-Cow-Übung hilft ganz gut gegen Schmerzen und Verspannung. Hier https://schmerzmittelshop.com/ gibt es eine gute Auswahl an den Schmerzmitteln.